nie działa

Po pierwsze - czytajcie ze zrozumieniem! Jedyna pora kiedy dostarczam białko z odżywki to po treningu (cała resztę dostarczam z diety w taki sposób aby nie mieć braków), jeśli nie potraficie przeczytać ze zrozumieniem to nazywa się to wtórny analfabetyzm - coraz częstsze w naszym społeczeństwie! Czyli wykonując prosty rachunek - białko miałoby [...]

Masz zły trening klatki i dla tego efekty są marne niestety Zmienialeś ten trening??Pamietaj, ze trzeba wprowadzac zmiany mniej wiecej co 6-8 tygodni, chyba ze postepy masz bardzo dobre - to mozna sie wstrzymac raz ze zmianami. Trening klatki powinien obejmowac jej wszystkie aktony czyli *Wyciskanie sztangi/hantli na plasko *wyciskanie [...]

co do koksow to ci nie podpowiem ale jesli chodzi o libido i twoj wzwod to sadze ze cynk+magnez normalnt +wit E pomagaja dodatkowo l-arginina po krotce ci wytlumacze # l-arginina stanowi glowne bialko z ktorego sie sklada "sperma" male zasoby tego a-kwasu wplywaja na obnizeni libido oraz dziala na wytwazanie sie hormonu gazowego NO [...]

a podobno kulturysci nie koksuja bo tak mowili w telewizji takie ******lenie o szopenie jest nowa rzecz trzeba sprawdzic a nie od razu skreslac stare koksy biora i dziala dobrze znajomy bije mowi ze pompa zabojcza jest pozdro

poza ostatnim cytatem sa to cytaty z jakis pozal sie Boze publikacji sieciowych wiec nie opierlabym sie na nich :D podalem je na zasadzie ciekawostki :D ostatnia wypowiedz pochodzi ze zrodla ktore uznaje za bardzo wiarygodne i jedynie jakies nowe badanie jest w stanie dla mnie podawazyc je :D dalem je tylko po to aby ew ktos mogl sie nad jakas [...]

Nie wiem na jakiej zasadzie on działa. Wyczytałem że jest dobry na redukcję więc dlatego o niego pytam. Nie wiem czy zwiększa metabolizm czy co tam robi.. może wy mi podpowiecie. Na razie chciałem coś w wersji oralnej dlatego padło na turę. Trening dobry i dieta jest. Sylwetka się zmienia ale kilogramy stoją w miejscu co mnie z lekka wqrwia. [...]

"Przenoszenie dziala bardziej na zewnetrzne rejony plecow a podciaganie w opadzie na srodkowe. Czy tak mozna?" -- ale po co? dlaczego nie chcesz tego na jednym treningu? możesz zrezygnować z jednego wyciskania na klatke i zamiast tego wstawić przenoszenie. Poza tym podczas wiosłowanie również pracuje najszerszy, jak i podczas podciągania [...]

Mi masteron też służy, na redukcji w większej dawce ale nawet na masie jakies śladowe ilości dodajemy i nie narzekam na samopoczucie/sen Ja ogólnie jeszcze zauważyłem że zanim wszedłem na mastera to miałem dość często saidy pomimo uregulowanych widełkach hormonów ( estro głównie ) i często dopadała mnie senność w ciągu dnia chwilowe osłabienie [...]

Krzych może dla Ciebie to jest bezsens, ale ja treningiem proponowanym przez Tykę zrobiłem naprawdę ogromne jak na mnie postępy, podczas gdy w treningach z mniejszymi ciężarami(np. split) stałem w miejscu. Jeśli chodzi o siłę, to ten trening z 3-4 powtórzeniami sprawdza sie znakomicie. Co tydzień dokładałem po 2,5 kg w ćwiczeniach podstawowych(bez [...]

Co do MadDog to czytałem pozytywne opinie i cena. 160 zł piechotą nie chodzi a i zobaczymy czy działa. Mini relacja będzie na pewno. W związku z tym, że pod koniec czerwca wypadło mi wesele kuzyna gdzie jestem świadkiem co daje na 100% 2 x 1 dzień picia mam skompletowane już wszystko i czekam na termin :-) 1 lipca start. więc nie masz się o co [...]

Powiem szcerze ja juz biore to 4 dzien i mysle ze troche to dziala napewno a dlaczego dlatego ze czuje to po sobie a widze po omojej kobiecie wiec tym bardziej powinno ci pomoc gdy twoj organizm bedzie miał nize po cyklu Jak by nie było zawsze jest mało!!!

Rozmawiałem z kilkoma doświadczonymi ludźmi, i powiedzieli mi ze nie ma najlepszego bądź najgorszego spalacza, na każdego działa co innego i inaczej. Myślę że zakupie thermo speed ze względu na cenę i " popularność ". Myślicie ze to dobry pomysł aby jako pierwszy zakupić właśnie ten spalacz?

Clen to nie cukierki,tylko dosc silny lek obciazajacy uklad sercowo naczyniowy, ktory w Twoim wypadku jest juz znacznie obciazony ze wzgledu na poziom otluszczenia,wage,stacjonarny tryb zycia. Zawroty glowy przy intensywnym wysilku to symptom niedotlenienia czyli widac ze Twoj uklad naczyniowy nie jest w pelni sprawny i tym bardziej eliminuje Cie [...]

No i 2 tygodnie minęły, ogólnie wszystko na plus, waga spadła o 2 kg, w pasie mniej o 4 cm, czyli wszystko działa dobrze :) Dieta trzymana w 100% tak samo jak treningi na siłowni, w domu ostatnio nie wyszło bo się załapałem na wieczorny wyjazd. Dzisiaj DT oby do wieczora :)

Jedz i przekonaj się czy działa czy nie.

Płaska słabo działa na klate. Najlepsze ćwiczenie ? zdecydowanie pompki na poręczach - to ćwiczenie masakruje klate wykonane dobrze technicznie. Płaska hantli 4s Skos góra sztanga 4s Rozpiętki 4s Plecy: MC 3s Drążek 3s Wiosło 3s Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 2-3s W nogach dałbym: Przysiady 4s Prostowanie w siadzie 4s Uginanie w [...]

Zaraz pozmieniam i wkleje poprawiony... 1.Ale jeszcze takie pytanie... Rozpiętki hantlami robić w lekkim skosie do góry? 2.Znasz może takie ćwiczenie, gdzie kładzie się na ławce, głowa lekko po za nią zwisa w dół. Łapiej hantel oburącz i puszczasz go za głowe maxymalnie, aby aż mięśnie się rozciągły... Nie wiem jak to się nazywa... a chciał bym [...]

chodziło o ruchy wszędzie, niewłaściwa liczba kcal w diecie, no nie wiem średnio przez ostatnie 3 miesiące przybieram 0,7-1kg na tydzień, odkąd przyjechałem z wakacji w październiku przytyłem 17kg, i bf ciągle w normie a trening taki jak to się mówi "na masę" nic specjalnego,po za tym tyle powt. robię od miesiąca wcześniej standardowo [...]

skoro najlepiej dziala niby to czemu nie rosnie siła ?

Jeszcze jedna sprawa, strona nie wszystkim dziala to fakt, ale nie bedziemy juz tego poprawiac gdyz juz za 2-3 tyg. ma ruszyc nowy profesjonalny sklep/serwis internetowy, gdzie bedziecie mogli skladac zamowienia bez zadnych zgrzytow. Przypominam o rabacie dla uzytkownikow SFD w wysokosci 5%. Pozdrawiam **********.PL